[Projeto Cetose] 2 semanas

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Consegui chegar em 2 semanas do projeto cetose, alguns escorregões, mas essa segunda semana foi muito boa \o/, o peso baixando é bacana demais \o/\o/\o/

Como é bom comer gordura e proteína a vontade e ainda assim emagrecer. Sonho de vida!! Carboidrato só faz mal galera, (claro que é útil para alguns fins) hheheheh, Quando chegar no peso, vou ser mais paleo, ou seja, comer mais carbs, só que de qualidade!!!

Aqui em casa tá um pouco chato, depois do casamento de minha irmã, tá cheio de salgados aqui e estou me esforçando ao máximo para não comer, afff!! Em compensação, a Lasanha ontem foi o maior sucesso:

 Bom segue a tabela de resultados:

Data Dia Peso Cetonas Glicose Carboidrato Atividade Física
24/07/2013 0 112,1 0,3 104
25/07/2013 1 111,3 0,6 88 20 Musculação + Bicicleta (11km)
26/07/2013 2 111,4 0,4 89 35 Musculação
27/07/2013 3 112,0 0,2 99 70
28/07/2013 4 0,1 91 30 Musculação + Bicicleta (11km)
29/07/2013 5 110,9 0,2 91 35
30/07/2013 6 111,3 0,1 94 100 Musculação
31/07/2013 7 110,6 0,2 96 10 Musculação
01/08/2013 8 109,6 0,3 90 20 Musculação
02/08/2013 9 109,2 1,1 75 8 Musculação + Bicicleta (11km)
03/08/2013 10 109,1 0,9 83 13 Musculação
04/08/2013 11 Não houve medição
05/08/2013 12 109,9 0,2 91 60
06/08/2013 13 109,3 0,6 94 20 (JI24h) Musculação + Bicicleta (22km)
07/08/2013 14 108,6 0,7 80 17 Musculação

 

Peso Perdido Cetonas (média) Glicose (média) Carbs (média)
Semana 1 1,5 0,26 94,00 42,86
Semana 2 2 0,63 85,50 23,60

 Segue o gráfico (ainda to arrumando qual o melhor jeito de apresentar os resultados):

gráfico_1

Muito bacana!!! Rumo aos 12 kg perdido (para sair da casa dos 3 dígitos) o/

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