Comer devagar é um desafio!!! Eu já medi algumas vezes e dava menos de 8 min. Hoje em dia acho que melhorei um pouco, mas vou prestar atenção nisso essa semana.
Hoje não prestei muita atenção, mas devo admitir que pensei o seguinte quando li o livro:
hehehehehe, Bom, chega de mimimi, E vamos comer mais devagar!! A tarefa de comer sempre sentado também ajuda neste quesito.
Falando nisso, estou comendo sentado, e estou tentando fortemente me elogiar, apesar de algumas vezes parecer forçado. E li meu cartão de vantagens, e estou pensando em mudar um pouco, mas depois eu mostro 😛
Um abraço,